2017年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
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1386 kcal
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脂質: 105.14g | たんぱく質: 77.33g | 炭水化物: 40.65g.
朝食: Trident Chiclete, Café, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal). 昼食: Crioulo Queijo Prato. 夕食: Cenouras Cozidas, Bacon, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Vitao Chocolate Zero com Cereais, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas. もっと...
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2066 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, エリプティカルマシン - 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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