2017年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
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1580 kcal
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脂質: 51.92g | たんぱく質: 104.15g | 炭水化物: 181.96g.
朝食: Шоколад, Окей Яблоки, Олейна Подсолнечное Масло, Август Пшеничная Мука Цельнозерновая, Август Ржаная Мука, Кофе, Asda Dutch Gouda Cheese, Asda Dutch Gouda Cheese. 昼食: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Окей Яблоко, Fish House Филе Трески, Брокколи, 4 Сезона Слива без Косточки. 夕食: Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Дыня, Окей Яблоки, Яйцо. 軽食/その他: Шоколад, Asda Dutch Gouda Cheese, Дыня. もっと...
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2283 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 25 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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