|
ОГ 96, ОТ 79, ОБ 95. Вес стоит на месте.
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
|
1190 kcal
|
脂質: 32.17g | たんぱく質: 117.39g | 炭水化物: 107.69g.
朝食: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 昼食: Морковный Рулет, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Говяжье Сердце с Луком. 夕食: Диетическая Творожная Запеканка, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Диетическая Творожная Запеканка. 軽食/その他: Морковный Рулет, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Кефир 1%. もっと...
|
|
1728 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 4 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 9 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|