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13.6%
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57.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
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2433 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 163.35g | 炭水化物: 324.77g.
朝食: カルビー 3種のベリーミルクテイスト, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: 卵, ご飯. 夕食: サントリー プレミアムモルツ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 生協 切り餅, 東洋水産 屋台十八番 なま味 しょうゆ. 軽食/その他: カゴメ 野菜一日これ一本, はちみつ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, 砂糖, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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