|
Muita força e determinação e a luta continua a meta é 60 kgs, foco, força, fé e muita determinação, são 4 meses de LC com Jejum intermitente 16/8 e 1 vê na semana 24 HS. Deus é fiel!
|
85.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
|
1759 kcal
|
脂質: 125.50g | たんぱく質: 117.62g | 炭水化物: 38.92g.
昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Meia Cura, Pif Paf Mortadela de Frango, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Queijo Branco, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Abóbora Cabotia, Royal Gelatina Zero, FIT Suco de Abacaxi, Jussara Creme de Leite. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
 コメント
Bistequinha de porco, omelete com bastante queijo, vinagrete e mortadela, uma delícia LC comida de verdade!
2017年 09月 5日 投稿者: Giselles83
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|