2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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974 kcal
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脂質: 56.96g | たんぱく質: 58.45g | 炭水化物: 58.24g.
朝食: Água de Coco. 昼食: Cenouras Cozidas, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Seara Presunto Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete. 軽食/その他: Água de Coco, Cookie de Aveia. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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