2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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2068 kcal
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脂質: 96.21g | たんぱく質: 102.36g | 炭水化物: 210.57g.
朝食: Stockmeyer Krakauer, Tomaten, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Marmelade, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Pellkartoffeln, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Salz. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln, Blumenkohl. 夕食: Rote Paprika, Erdnüsse mit Schale, Bockshornklee, Reismehl, Linsen, Salz, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. 軽食/その他: Eiskugel, Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Walnüsse, Bitterschokolade. もっと...
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2379 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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