2012年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 23.0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 11日:
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1035 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 122.58g.
朝食: apple, toaster scrambles. 昼食: kraft light asian toasted sesame, land o frost oven roasted turkey, romaine, Cucumber (with Peel), carrots, tomato. 夕食: Tomato and Basil Pasta Sauce, Fat Free Ricotta Cheese, Turkey Pepperoni Minis. 軽食/その他: semisweet chocolate chip, confectioner's sugar, Boiled Egg, sargento light string cheese. もっと...
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2434 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 22 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 28 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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