2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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1183 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 42.09g | 炭水化物: 160.57g.
朝食: Magro Açúcar Light, Café Brasileiro Café, Ovo Cozido. 昼食: Feijão Preto Cozido, Alface, Sadia Frango a Passarinho. 夕食: Danone Iogurte Vitamina de Frutas, Banana-Maçã, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. 軽食/その他: Nestlé Wafer Negresco, Prats Suco de Laranja Integral, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Danone Iogurte Vitamina de Frutas. もっと...
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1899 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 掃除 - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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