2017年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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383 kcal
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脂質: 10.98g | たんぱく質: 24.71g | 炭水化物: 47.78g.
朝食: Tomates. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca, Repolho, Alface. 軽食/その他: Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo com Limão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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