ya pas photo c'est la rentrée c'est le moment de redevenir disciplinée 😇
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66.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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1675 kcal
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脂質: 77.34g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 174.41g.
朝食: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Café au Lait, Confitures et Conserves, Leader Price Pain de Mie Complet, Béghin Say Sucre de Canne. 昼食: Blanc de Poulet, Aldi Saucisses de Strasbourg, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Quiche au Thon. 軽食/その他: Amandes, Carrefour Palmiers, Nestlé Lait Concentré Sucré, Auchan Lait Écrémé, Banane. もっと...
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2539 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 6 時間, トレッドミル - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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