2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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1407 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 141.62g.
朝食: Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский. 昼食: Спаржа по-Корейски, Яблоко, Хлеб с Отрубями, Разносол Фунчеза по-Корейски, Спаржа по-Корейски. 夕食: Титан Фунчоза с Овощами, Хлеб с Отрубями, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Авида Ряженка 3,2%. もっと...
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1845 kcal
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運動:
ハイキング - 40 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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