2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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1671 kcal
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脂質: 76.10g | たんぱく質: 127.83g | 炭水化物: 128.71g.
朝食: Сметана, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. 昼食: Компот из Сухофруктов, Творожная Запеканка, Борщ с Курицей. 夕食: Окунь Речной, Брокколи Тушеные. 軽食/その他: Арбуз, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. もっと...
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1962 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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