2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
|
1721 kcal
|
脂質: 58.83g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 182.69g.
朝食: Borówka Amerykańska, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Magnetic Kakao, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, All Nutrition Ultra Whey. 昼食: Ziemniaki, Zielony Groszek (Mrożony), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko. 夕食: Zielona Fasolka Szparagowa, Zielony Groszek (Mrożony), Ampro Mleczko Kokosowe, Kujawski Olej Rzepakowy, Udko z Kurczaka bez Skóry, Supreme Ryż Basmati. 軽食/その他: Biedronka Dżem Jabłko z Cynamonem, Delikate Twaróg Półtłusty, Zott Jogurt Naturalny, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|