2012年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 11日:
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1604 kcal
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脂質: 69.90g | たんぱく質: 174.71g | 炭水化物: 76.41g.
朝食: Boiled Egg, Strawberries (Sweetened, Frozen), Multigrain Bread. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned). 夕食: Yoghurt Naturell, Butter (Salted), Kyllingfilet, Butter (Salted), Rapeseed Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Whey-100, Maarud Salt & Pepper. もっと...
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2788 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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