2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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1356 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 128.15g.
朝食: Coffee with Milk, ВкусВилл Ягодный Топпинг, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой. 昼食: Прайм Стар Салат-Рулет с Копченым Лососем, Прайм Стар Томатный Суп. 夕食: ВкусВилл Хумус, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ясные Зори Куриные Сердца. 軽食/その他: Grapes, Томилинская Форель Слабосоленая, Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой, Coffee with Milk. もっと...
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1686 kcal
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運動:
サウナ - 10 分, 水泳（ゆっくり） - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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