2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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919 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 60.66g | 炭水化物: 87.30g.
朝食: Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Кабачки Тушеные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Красное Яблоко, Банан. もっと...
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2474 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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