2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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2371 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 200.83g | 炭水化物: 256.79g.
朝食: Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Natural Selection Whole Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving). 昼食: Broccoli, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Mini Fillets, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Heinz Light Salad Cream. 軽食/その他: Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tiptree Lemon Curd, Grenade Carb Killa. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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