2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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632 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 9.87g.
昼食: Couve Manteiga Refogada, Ovo de Codorna, Salame, Pepino Japonês, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo de Codorna, Alface, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Copacol Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Miss Croc Fitas de Coco, Macadâmia. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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