2017年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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507 kcal
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脂質: 15.40g | たんぱく質: 38.20g | 炭水化物: 53.90g.
昼食: Subway Salada de Frango Teriyaki. 夕食: President Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original. 軽食/その他: Trio Barra de Proteína (33g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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