2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
|
619 kcal
|
脂質: 10.87g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 77.18g.
昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. 軽食/その他: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Maçã Verde, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Maçã Verde. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|