2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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924 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 32.09g | 炭水化物: 119.61g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pechuga de Pollo, Crema de Leche, Bolillo, La Sierra Chilaquiles Rojos, Manzanas Fuji. 夕食: Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi Tempura. 軽食/その他: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Member's Mark Cacahuates Mezcla Salada. もっと...
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1791 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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