2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
|
1324 kcal
|
脂質: 34.38g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 179.75g.
昼食: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Arroz Branco, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 夕食: Pão Francês, Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Philadelphia Cream Cheese Light, Alface, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|