2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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809 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 13.74g.
朝食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Gold Sucralose, Café, Tirolez Queijo Gruyère. 昼食: Clight Suco Lima Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (22g). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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