2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
|
1983 kcal
|
脂質: 65.63g | たんぱく質: 100.42g | 炭水化物: 268.55g.
朝食: Zumo de Limón, Agua, Cebollas, Perejil, Salsa (Lista para Servir), Lechuga, Frijoles Cocidos, Queso Fresco, Huevo Frito, Sopes. 昼食: Lechuga, Tomates, Chorizos, Frijoles Cocidos, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Arroz Integral, Agua. 夕食: Plátano Macho, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Apio, Queso Fresco, Manzana, Agua. 軽食/その他: Queso Fresco. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|