2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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1260 kcal
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脂質: 55.87g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 125.11g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Sadia Patê de Frango, Tomates, Sadia Mussarela, Pão Francês, Panqueca de Carne Moída. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Salsicha. 軽食/その他: Sopa de Legumes, Sadia Salamitos (Pacote). もっと...
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2666 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 皿洗い - 10 分, 料理 - 20 分, ハイキング - 15 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 1 時間 55 分, 座る - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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