2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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1907 kcal
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脂質: 137.97g | たんぱく質: 110.22g | 炭水化物: 70.03g.
朝食: La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco, Ovo. 昼食: Repolho Verde, Alho, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Coco Seco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Sadia Bacon, Frimesa Queijo Provolone Frimesa, Danubio Cream Cheese Tradicional, Cebolas, Tomates. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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