cocoaz77の日記, 2017年 09月 4日

2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.5 kg これまでの減量分: 10.5 kg. 残り: 9.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:

628 kcal

脂質: 17.68g | たんぱく質: 42.76g | 炭水化物: 81.62g. 昼食: 삶은 계란, 바나나. 夕食: 귤, 매일유업 매일두유 식이섬유, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. もっと...

1399 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に73.5 kg減量中


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