2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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692 kcal
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脂質: 20.94g | たんぱく質: 31.27g | 炭水化物: 93.51g.
朝食: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia Samen, Haferflocken, Magerquark, Milch 1,5%, Banane. 軽食/その他: Reichsgraf Lebkuchenherzen, Toffifee Toffifee, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. もっと...
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3190 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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