2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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1023 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 54.59g | 炭水化物: 124.58g.
朝食: Bellarom Chocolade Puur 74% Cacao, Maribel Frambozen Jam Light, Lidl Magere Franse Kwark. 昼食: Tropical Chilisaus, Linessa Goudse Kaas 30+ Belegen, AH Achterham, Bruine Boterham, Eridanous Tzatziki. 夕食: Slankie Geraspte Kaas, AH Macaroni Spaghetti Groente, Kania Sweet Chili, Kania Hot Chili, Honig Spaghettisaus Bolognese, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Tomatenpuree, AH Pastasaus Traditionale, AH Rundergehakt Mager, AH Biologische Volkoren Spaghetti. 軽食/その他: Crownfield Mueslireep Hazelnut + Almond, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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