2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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3395 kcal
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脂質: 211.88g | たんぱく質: 106.40g | 炭水化物: 266.84g.
朝食: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Salatmischung, Ei, Rama Rama mit Buttermilch, Aldi Brötchen, Lidl Rosenbrötchen. 夕食: Olivenöl, Aldi Frischkäsefass Natur, Blumenkohl (Gefroren), Gut & Günstig Bayrischer Leberkäse. 軽食/その他: Orangen, Gut & Günstig Käsekuchen. もっと...
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2578 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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