2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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1578 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 247.88g.
朝食: Leinsamen, Elite Joghurt 0,1%, Äpfel, Lidl Haferflocken, Honig, Bio Sonne Chia Samen, Kaffee mit Milch. 昼食: Maredo Zwiebeln, Tomatenmark, Schwarzbrot. 夕食: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Omelett oder Rührei, Obstsalat. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Orangen, Äpfel, Orangensaft, Tic Tac Tic Tac, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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