2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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2333 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 199.28g | 炭水化物: 249.85g.
朝食: Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, Natural Selection Whole Chia Seeds. 昼食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Morrisons Chicken Mini Fillets, Heinz Light Salad Cream. 軽食/その他: Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Grenade Carb Killa, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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