2017年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 3日:
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1404 kcal
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脂質: 100.72g | たんぱく質: 95.95g | 炭水化物: 35.50g.
朝食: Herbalife Shake de Milho Verde, Abacate, Herbalife Proteína Isolada de Soja. 昼食: Sadia Mussarela, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface. 夕食: Ovo Cozido, Vale Fértil Azeitona Premium. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Padrão, Nestlé Creme de Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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