2017年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 3日:
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2686 kcal
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脂質: 112.86g | たんぱく質: 201.27g | 炭水化物: 201.03g.
朝食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka z Ziarnami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. 昼食: Sonko Ryż Biały, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. 夕食: Formotiva Muscle Brick Whey, Zott Jogurt Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu. 軽食/その他: Makrela, ProBody Chleb Probody, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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