jasonfahyの日記, 2012年 04月 10日

2012年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.1 kg これまでの減量分: 6.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 10日:

2332 kcal

脂質: 48.76g | たんぱく質: 86.19g | 炭水化物: 402.64g. 朝食: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Chicken Parmigiana, Pears, Bananas, Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges). 夕食: 6" Steak and Cheese, Double Meat. 軽食/その他: Fudgesicle. もっと...

2839 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.8 kg増量中


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