|
...vee yaz sezonu benim için bitti. Karatay hocam beni affetsin tatildeyken Karatay dışı beslenme sebebiyle 2 kilo almışım. Tekrar doğru yola girip bir dahaki yaz için çalışmalara başlıyorum. Bu kış evimin yakınına spor salonu açılıyor çok mutluyum fitness+diyet = sonuç kaçınılmaz
|
84 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.2 kg増量中
|