2017年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 3日:
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1113 kcal
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脂質: 70.70g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 38.43g.
朝食: Goiaba, União Açúcar Fit, Café, Ovo Cozido. 昼食: Repolho Verde, Agrião, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 夕食: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Alface de Folha Verde, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Agrião. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), Ovo Cozido, Mexerica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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