2017年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 68.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 3日:
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1420 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 191.15g.
朝食: Getoastetes Roggenbrot, Nutella Nutella, Naturjoghurt (Magermilch), Aldi Haferflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Leinöl, Blaubeeren. 夕食: Pflanzenöl, Brokkoli, Vollkornnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. 軽食/その他: Aerzener Apfelkuchen, Äpfel. もっと...
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2106 kcal
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運動:
クロストレーナー - 36 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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