2017年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 3日:
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1407 kcal
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脂質: 47.29g | たんぱく質: 91.90g | 炭水化物: 168.22g.
朝食: Mamão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Parmalat Zymil, Sementes de Linhaça. 昼食: Batata Doce, Polenghi Requeijão Light, Brócolis, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado. 夕食: Spoleto Azeite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Abobrinha. 軽食/その他: Activia Ameixa Zero, Mãe Terra Farinha de Chia, Mamão Formosa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Iogurte Ninho Zero Lactose. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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