2017年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 3日:
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3016 kcal
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脂質: 240.32g | たんぱく質: 133.01g | 炭水化物: 107.18g.
朝食: Berinjela Cozida, Ovo, Coco Seco, La Serenisima Leite em Pó Integral. 昼食: Peito de Frango, Sadia Bacon, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pramesa Azeitonas Verdes sem Caroço. 夕食: Castanhas-do-Pará, Apti Cacau em Pó, Abacate, Ovo, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco. 軽食/その他: Pereira Amendoim Torrado e Moído. もっと...
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週に7 kg増量中
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