2017年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 3日:
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3085 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 331.88g | 炭水化物: 304.06g.
朝食: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Blütenhonig, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Bananen. 夕食: Banane, Gurke (Geschält), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Banane, Pfirsiche, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. もっと...
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週に7 kg増量中
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