2017年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 3日:
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2052 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 153.47g | 炭水化物: 215.60g.
朝食: Ларец Сыр Классический, Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске. 昼食: Яблоко, Дыня, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Гречневая Крупа, Котлета Свиная, МЛМ Котлеты из Говядины, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный. 軽食/その他: Сырник От Жены, Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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