2012年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 10日:
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1833 kcal
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脂質: 62.81g | たんぱく質: 128.54g | 炭水化物: 190.44g.
朝食: White chocolate buttons, Cod Liver Fish Oil, oatmeal, strawberries, 1% Fat Milk. 昼食: chicken breast, mashed potatoes, broccoli, Classic ginger beer. 夕食: Spinach, Salmon. 軽食/その他: apple, margarine, Skinny latte, veggie sausage, toast, sugar, milk, Tea (Brewed). もっと...
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2357 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 50 分, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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