2017年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 2日:
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1048 kcal
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脂質: 61.40g | たんぱく質: 66.90g | 炭水化物: 54.46g.
朝食: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 昼食: Çavdar Ekmeği. 夕食: Kavurma. 軽食/その他: Baklava. もっと...
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週に7 kg減量中
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