2017年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 2日:
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1306 kcal
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脂質: 79.72g | たんぱく質: 53.22g | 炭水化物: 93.87g.
朝食: Café, Trident Chiclete, Óleo de Coco. 昼食: Cenouras, Tomates Cereja, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Vitao Chocolate Zero com Cereais, Pizza de Queijo. 軽食/その他: Jussara Creme de Leite, Abacate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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1912 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, エリプティカルマシン - 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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