2017年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 2日:
|
1837 kcal
|
脂質: 81.89g | たんぱく質: 188.22g | 炭水化物: 77.42g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Probiótica 3 Whey Protein. 昼食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Alcatra, Alface. 軽食/その他: Yoki Amendoim Japonês, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ovo de Codorna, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Cebolas, Agrião, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|