2017年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 2日:
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3009 kcal
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脂質: 176.39g | たんぱく質: 162.44g | 炭水化物: 208.28g.
朝食: Ovo (Inteiro), Banana, Kefir de Leite, Whey Protein, Sementes de Linhaça. 昼食: Azeite de Oliva, Tomates, Aipim (Cozido), Ovo Cozido, Cenouras, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 夕食: Laranjas, Tutu de Feijão, Tomates, Azeite de Oliva, Pernil Assado. 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quinoa, Abacate, Cenouras, Ovo. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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