2017年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 55.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 2日:
|
1619 kcal
|
脂質: 45.77g | たんぱく質: 130.58g | 炭水化物: 179.36g.
朝食: Сливы, Greenfield Чай Черный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Чудесный Край Овсянка Геркулес. 昼食: Орехи Кешью, Персики, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 夕食: Индейка Отварная, Кабачки Тушеные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 軽食/その他: Кубанский Молочник Творог 5%, Кофе Эспрессо, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Миндаль, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Greenfield Чай Черный, Яблоки Белый Налив, Вода (в Бутылке), Инжир. もっと...
|
|
1989 kcal
|
運動:
デスクワーク - 5 時間, サウナ - 3 分, 水泳（ふつう） - 1 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 7 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|