2017年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 2日:
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1059 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 91.58g | 炭水化物: 99.06g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Гречневая Каша. 昼食: Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Ламбер Сыр 50%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Желтый Сладкий Перец, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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2084 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 28 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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